季节性哮喘是一种常见的呼吸道疾病，这一疾病常发生在春秋季节，一旦有此疾病要加以重视，气候变化、花粉传播等环境因素的刺激，会导致哮喘症状加重。如何有效应对季节性哮喘发作，减少发作频率和程度，是每位哮喘患者和家庭都需要关注的问题。本文带你一起了解哮喘季节性发作的应对方法。

一、季节性哮喘的成因

季节性哮喘的成因主要与季节变化带来的环境因素密切相关。季节交替时，空气中的过敏原浓度会有所增加，尤其是在春秋季节时。花粉是最常见的季节性过敏原，在春季花粉高峰期，植物花粉通过风力传播，容易进入哮喘患者的呼吸道，进而发生过敏反应，引起气道炎症和痉挛。秋冬季节，霉菌和尘螨的浓度上升，湿气较重的环境有利于霉菌繁殖，尘螨则主要存在于床上用品、地毯等地方，也能引发哮喘症状。此外，季节变换时的气候变化（如温度波动、空气湿度变化、冷空气刺激等）也会对哮喘患者的呼吸道造成额外的负担，进一步加重症状。空气污染和环境中的有害物质（如PM2.5）在某些季节也会加剧哮喘的发作。

二、哮喘患者应对季节性发作的方法

提前进行预防性治疗：季节性哮喘的发作常与特定季节的过敏原有关。患者可以提前采取预防的措施，减轻疾病发作的风险。患者可以在季节变化前一段时间，在医生的指导下，开始使用一些基础药物，如吸入型糖皮质激素和白三烯受体拮抗剂等，帮助患者减轻过敏反应，抑制炎症反应，预防哮喘发作。

监测和避免过敏原：过敏原是引发季节性哮喘发作的主要诱因，特别是花粉、尘螨、霉菌和宠物皮屑等，应尽量避免接触过敏原。患者应根据季节变化密切关注空气质量和过敏原的浓度。在花粉季节，避免进行外出活动，即便外出也要做好防护，佩戴防护口罩，减少花粉的吸入。也要注意保持家中空气清新，定期清洁室内环境，清洁好卧室和床上用品，减少尘螨和霉菌的滋生。

调整日常生活习惯：哮喘患者要养成规律的作息时间，不要过于劳累，也要控制好自身的情绪，避免情绪波动。季节变化时，早晚温差较大，患者要穿戴适当的衣物，做好保暖工作，避免暴露于过冷的环境中，引发呼吸道的刺激。保持室内空气湿润，避免空气过干或过湿，也能减少气道的刺激。

使用正确的药物：对于季节性哮喘患者来说，一定要按医嘱正确服用药物，除了预防药物外，在哮喘发作时，可以使用快速缓解药物，如沙丁胺醇吸入剂等，这些药物能够迅速扩张气道，缓解呼吸困难。如果哮喘症状未能得到有效控制，第一时间就医调整药物治疗方案。

定期复诊与监测肺功能：季节型哮喘患者要定期进行肺功能检查，便于了解自己气道的通畅程度，及时发现问题。借助风流速仪等工具，患者可以在家中监测肺功能的变化，当发现呼吸困难或肺功能下降时，要注意及时调整治疗方案，避免病情加重。

保持健康饮食与锻炼：良好的饮食习惯和适度的运动有助于增强身体免疫力，减轻季节性哮喘的症状。在日常生活中，患者要特别注意饮食，不要摄入容易引发过敏反应的食物，如海鲜、坚果等，在饮食上多摄入一些蔬菜水果，补充维生素，保证营养均衡。生活中也要养成定期锻炼的好习惯，选择适合自己的有氧运动，提高肺部功能，也要注意避免在空气污染严重时进行剧烈运动。

结语

总之，季节型哮喘是由季节变化引发的哮喘症状加重现象，患者在日常生活中要做好预防工作，通过避免过敏原、改善生活环境、使用药物等多种手段来积极应对这一疾病。在季节变化时，及时调整治疗方案，采取积极的生活习惯，减轻哮喘症状，改善患者的生活质量。

（张小慧 南部县金葫社区卫生服务中心）