心力衰竭（简称心衰）是一种复杂的临床综合征，主要表现为心脏泵血功能下降，无法满足身体代谢需要，对于心衰患者而言，除了专业医疗干预外，日常护理同样至关重要，细致的护理不仅能够提高生活质量，还能有效减少病情恶化的风险，下面将为大家科普心衰病人的日常护理要点，希望帮助护理人员更好地照料心衰患者。

1. 饮食护理

（1）低盐饮食

心衰病人需要限制盐的摄入，以减轻机体的血容量和水钠潴留，从而降低心脏负荷，在日常饮食中，每日食盐摄入量应控制在3—5克以内，并避免食用过咸的食物，如腌制食品、高盐调味品等，选择清淡的食物，如蔬菜、水果，有助于保持适宜的盐分摄入，减轻心脏负担。

（2）低脂饮食

高脂饮食会增加血液黏滞度，促进粥样斑块的形成，不利于心衰病人的康复，因此，心衰病人的饮食应以低脂为主，避免油腻性食物的摄入，适量摄入富含不饱和脂肪酸的食品，如鱼类、坚果，有助于维护心血管健康。

（3）易消化饮食

心衰病人的饮食应以易消化为主，避免过硬、过黏的食物，建议选择小米粥、蔬菜粥等清淡易消化的食品，有助于减轻心脏和消化系统的压力，同时，应少量多餐，避免暴饮暴食，以免加重心脏负担。另外，在饮食中，应注意限制饮水量，避免一次性大量饮水，并避免饮用含糖高的饮料，以免血糖升高导致血液黏稠度增加，不利于心脏健康。

2. 活动护理

患者可以选择低强度、持续时间较短的运动，如散步、八段锦、瑜伽等，运动前需做好热身，避免突然增加运动强度，活动过程中要注意监测心率和呼吸频率，避免过度劳累，如果感到气促、胸痛、头晕等不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助，日常活动中，患者还应保持动作缓慢，避免突然站立或下蹲，以防直立性低血压引发晕厥。

3. 规律休息

患者应保证充足的睡眠时间，一般建议每晚7—9小时，睡眠时，采取头高脚低的卧位，有助于减少回心血量，缓解呼吸困难，午休时间不宜过长，以免影响夜间睡眠质量，需要注意的是，心衰患者应避免过度脑力劳动，合理安排工作和休息时间，保持心情愉悦，减少精神压力，有助于调节自主神经功能。

4. 戒烟戒酒

吸烟和饮酒是心衰患者的大敌，烟草中的尼古丁可加速心率，增加心肌耗氧量；酒精则可直接损害心肌细胞，导致心脏功能下降，这就需要心衰患者坚决戒烟戒酒。戒烟可以通过咨询专业戒烟机构或医生，采取尼古丁替代疗法、心理干预等方法进行，戒酒则需要患者的自我约束，以此来减少其他心血管疾病的风险，提高整体健康水平。

5. 监测体重

体重变化是心衰患者病情变化的重要指征，每日监测体重有助于及时发现体液潴留，预防水肿和心衰加重，建议患者每天清晨空腹称体重，并记录下来，如果体重在短时间内迅速增加，特别是超过2公斤，可能意味着体内水分过多，需要调整饮食或增加利尿剂剂量；而体重下降过快，则可能提示营养不良或脱水，此时应当及时就医，通过监测体重，患者和医生可以及时调整治疗方案，保持体液平衡，减少病情波动。

6. 注意保暖

寒冷环境下，血管收缩，外周阻力增加，心脏负担加重，易诱发或加重心衰症状，因此，心衰患者应注意保暖，避免受凉，冬季外出时，应穿戴保暖衣物，如羽绒服、围巾、手套等，减少皮肤暴露；室内温度也要适宜，保持在20-22℃左右，避免过高或过低的温度刺激；洗澡时水温不宜过热，时间不宜过长，避免浴室蒸汽过多导致缺氧；保持室内温度适宜，避免感冒和呼吸道感染，是心衰患者日常护理的重要一环。

7. 遵医嘱用药

心衰患者需严格遵医嘱用药，这是维护病情稳定的关键，患者不可擅自增减药物剂量或停药，因为任何药物调整都可能影响治疗效果，甚至导致病情恶化，同时，护理人员应定期带患者进行复查，因为通过专业的医疗检查，医生可以及时了解病人的身体状况，评估治疗效果，并根据病情变化调整治疗方案。

患者和护理人员应共同努力，遵循专业指导，细心照料，让心衰患者在科学的护理中重获健康与希望。

（胡玲 四川天府新区人民医院）